• Du känner dig osäker på tekniken.
• Du vet inte vad du ska göra.
• Du är rädd för att göra fel och vill ha någon som tittar på dig.
• Du önskar ha någon som peppar och tar dig genom passet.

Du vill träna på gym, utomhus eller börja springa men vet inte hur du ska göra. Du får ett program men är osäker på hur du ska utföra övningarna. Du känner dig rädd för att göra fel.

När du väl lärt dig övningarna är du rädd för att ta i eftersom du inte känner dig säker på att du gör rätt. Du känner dig trygg när du har någon vid din sida som tittar på tekniken. När de jobbiga konditionsövningarna kommer lägger du i en extra växel när du har mig bredvid som peppar dig.

När du bokar Stark & Stabil - Viktnedgång eller Stark & Stabil - Livsstil kan du köpa till extra personlig träning.

Genom hela coachingprogrammet kan du få fullt stöd i din utveckling och känn dig trygg i att du får den hjälp du behöver för att nå ditt mål.

Med personliga coachingsamtal och material i form av både videolektioner och hjälpsamma arbetsböcker kan du ta del av coachingen precis när det passar dig bäst.

Du kommer få tillgång till en app där du enkelt kommer åt allt material. Du kommer tydligt se dina framsteg och varje vecka får du återkoppling.

Tillägg till coachingprogrammen

Stark & Stabil - viktnedgång

Stark & Stabil - livsstil

• 55 min individanpassad träning
• Vi bestämmer när vi ses och vad du vill ha och behöver.
• Välj mellan uomhusträning, gymträning, hemmaträning. Jag anpassar efter dina förutsättningar och önskemål.

Pris: 895kr (Inkl. moms)

Jag återkopplar till dig.

Få en plan anpassad efter din vardag och dina mål.

Känn dig moiverad och lätt i sinnet. Du har en plan som är anpassad efter dina förutsättningar och mål.